Iniciar a prática do ténis permite às crianças enraizar o hábito saudável da atividade física. Uma vez iniciada e levando esta rotina nos seus anos de crescimento estes hábitos perdurarão até à idade adulta.
Para além de contribuir para a melhoria física da criança, a prática do ténis é também importante para melhorar o seu tempo de reação e criar força muscular, tanto na parte inferior como superior do corpo. Esta modalidade permite ainda que os mais jovens aproveitem toda a sua energia para criar disciplina e aprender a lidar com o stress físico e mental.
O ténis é, sem dúvida, um amigo da saúde.